猫背の話

サロンにご来店いただくお客様は、大なり小なり身体の不調を感じていらっしゃいますが、実はお客様の3人に2人は、猫背の状態になっています。

猫背によって引き起こされる症状は

 

  • 慢性的な肩凝り、首の凝り
  • 背中の張り
  • 頭痛
  • 胃腸の不調
  • 疲れやすい、何となく体調が悪い
  • 元気がない、やる気が出ない
  • 五十肩
  • 膝の痛み
  • ぎっくり腰(急性腰痛)

など、多岐にわたります。
大抵の方は、これらの症状のひとつやふたつは常に感じているのではないでしょうか。

よく寝ても、運動をしても、薬やサプリメントを摂ってみたりしても症状が改善しない。
そういう場合は、猫背が原因になっていることが多いのです。


猫背には3つのタイプがあります。

猫背によって引き起こされる症状は

 

  1. ひとつはまさに字のごとく、猫のように背中が丸まっている状態。
    肩も顎も前に突き出ていて、いかにもやる気がなさそうに見えてしまいます。
  2. もうひとつは、とても姿勢が良いように見えて、実は猫背というタイプ。
    本当のところは腰を反らせているだけの状態で、うつぶせになってみると背中は亀の甲羅のように丸くなっているのがわかります。
  3. さらに最近、パソコンやスマホを使うなど、長時間にわたって前かがみの姿勢で作業をすることが多い現代の生活スタイルも、内巻き肩という猫背の一因となっています。

このような猫背を引き起こす原因の多くは、骨盤の歪みだと考えられます。
その骨盤の歪みが起こる理由として、加齢による筋肉の衰えが挙げられます。

筋肉が衰えると骨盤を正しい位置で支えきれなくなり、骨盤に歪みが生じます。
それが、背骨にも影響して猫背になってしまうのです。

また、パソコンやスマホを使うなど、長時間にわたって前かがみの姿勢で作業をすることが多い現代の生活スタイルも、猫背の一因となっています。

骨盤が歪み、猫背になることで起こる不調は先に挙げた症状ばかりではありません。
内臓の位置もずれてしまい、下腹が出て体型が崩れるだけでなく便秘や生理不順、不妊などにつながることもあるのです。
さらに、血流にも影響を及ぼします。
酸素や栄養素、そして不要なものを運んでくれる血の流れが悪くなれば、健康を保つのは難しくなってしまいます。

猫背を改善することは、健康を保ち、病気の予防になることはもちろん、ボディラインが整い、見た目の美しさにもつながるのです。

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